Ұйқы кезінде ағза демалып қана қоймай, жасушалар қалпына келеді, иммундық жүйе күшейеді, ми ақпаратты өңдеп, жадыны реттейді. Ересек адам үшін қалыпты ұйқы ұзақтығы 7–9 сағатты құрайды.
Осы уақыт аралығында ағза келесі маңызды функцияларды орындайды:
1. Миды қалпына келтіру: Ұйқы кезінде ми ақпаратты...
